Кому подойдет: 1. Тем, кому противопоказаны удары по голове: Аэробокс — это отличная альтернатива для тех, кто не хочет заниматься боксом с ударами. Во время аэробокса вы будете выполнять аэробные упражнения, такие как бег на месте, прыжки, удары в воздухе и другие движения, которые не предполагают контакта с головой. 2. Тем, кто думает, что бокс опасен: Аэробокс — это безопасная альтернатива классическому боксу. Вы получите кардиотренировку, улучшите свою выносливость и силу, не подвергая себя риску получения ударов. 3. Детям, чьи родители хотят научить ребенка постоять за себя, но боятся, что удары по голове могут нанести вред: Аэробокс — отличный способ развить физическую активность и координацию у детей без риска получения ударов. Это поможет им оставаться активными и здоровыми. 4. Тем, у кого сегодня что-то болит, и он не хотел бы работать в парах: Аэробокс — это индивидуальная тренировка, и вы можете заниматься им в одиночку. Нет необходимости работать в парах, и это поможет избежать дополнительного стресса для травмированных участков тела. 5. Девушкам, которые хотят интенсивную кардиотренировку, но не готовы заниматься боксом профессионально: Аэробокс — отличный выбор для вас! Вы сможете поддерживать физическую форму, укреплять сердечно-сосудистую систему и сжигать калории, не прибегая к ударам. 6. Тем, кто хочет научиться защищаться: Аэробокс может быть первым шагом в обучении самозащите. Хотя это не классический бокс, но вы все равно развиваете физическую подготовку и координацию. 7. Тем, кто хочет правильно бить: Аэробокс поможет вам улучшить технику ударов, даже если вы не планируете становиться профессиональным боксером. В целом, аэробокс — это отличный выбор для всех, кто хочет поддерживать физическую форму, но не хочет заниматься боксом с ударами. Не забывайте проконсультироваться с инструктором перед началом новой тренировки, чтобы убедиться, что она подходит именно вам. Тренировки понедельник среда пятница в 19-30